Разказваш ситуацията
Започваме от конкретното: връзка, работа, повтаряща се реакция, усещане за блокаж или въпрос, който не можеш да подредиш сам.
Работя на границата между психология, поведение и реални житейски решения. Не обещавам чудеса; помагам да назовем системата, в която вече се въртиш.
Разговорът не е хаотично изливане. Подреждаме фактите, реакциите и повторенията така, че да видиш ситуацията отвън, без да губим човешкото вътре.
Започваме от конкретното: връзка, работа, повтаряща се реакция, усещане за блокаж или въпрос, който не можеш да подредиш сам.
Подреждаме фактите, реакциите и повторенията така, че да видиш системата, а не само отделните симптоми.
Гледаме под поведението: какво защитаваш, какво очакваш, какво се активира и защо логиката не е достатъчна.
Завършваме с ясни точки за промяна: не мотивационни лозунги, а конкретни места, където можеш да реагираш по-зряло.